这是一个发生在神奇的食物世界的冒险故事。为了重补食物世界的创造者女娲的圣典《女娲食谱》，四海（馒头）、包强（包子)、油万金（油条）、巧巧（面条）、呙奎（烧饼）、花小蕾（花卷）和斗斗（饺子）等一群可爱的中国食物，和他们的好友武藏（坚强的寿司武士），驾驶他们的宝船——“蒸盒号”，进行食物世界的大航海历险。
林玄穿越到修仙世界，获得了英俊的相貌并身负元婴修为，本以为定能获得青睐，谁知在这里元婴修为不如狗，化神修士满街走。就在他被无比嫌弃之时，颜值举世无双实力深不可测的宗门长老李又晴出现将其收入门下，引起众人惊叹。林玄坚定的抱紧师父这条大腿，以远超常人的速度飞速成长，打脸了一众鄙视自己的人。
在一个充满明媚阳光的南方海岛上座落着一座美丽的蔬菜城市，在这座城市的郊区有一个富饶而神奇的蔬菜园。蔬菜园里有几个蔬菜精灵，他们是小白菜精灵——小翠、胡萝卜精灵——萝卜胡、南瓜精灵——南瓜尺、红辣椒精灵——红尖椒、茄子精灵——紫莹莹，他们快乐的生活在蔬菜园里。
扶持徒弟登上女帝之位后，成为国师的萧玄决定进军龙炎上国，参加国运大战，没想到卷入了权力斗争的阴谋之中……无论这阴谋背后的主导者是谁，就算是龙炎上国第一人，也一剑破之！面对重重迷雾，萧玄以其无畏之姿，一剑破万法，誓要粉碎一切阴谋诡计，守护心中的那份正道与清明。
